Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 85,30g | Carbs : 57,66g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Carne de Peito de Peru, Couve Lombarda, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Whey Isolate, Continente Pão Shape. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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