Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 40,68g | Prot: 41,19g | Carbs : 160,25g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Hacendado Leche Soja Calcio. Almoço: Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Yogur Natural. Jantar: Burger King Smoothie de Mango y Tropical (Mediano). Snacks/Outros: Hacendado Leche Soja Calcio, Mandarina. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|