Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 52,70g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Grueso, Clara de Huevo, Huevo. Jantar: Naranjas, Pan Integral. Snacks/Outros: Hacendado Almendra Marcona Frita, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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