Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 87,42g | Carbs : 57,68g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Diet Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Couve Lombarda, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peito de Peru. Jantar: Babybel Mini Babybel Light, Continente Equilíbrio Iogurte Slim Frutos Silvestres. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Whey Isolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Pão Shape. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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