Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 50,88g | Carbs : 215,51g.
Pequeno Almoço: Pan de nueces y semillas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Té sin Azúcar. Almoço: Mandarina, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Jantar: Hacendado Copos de Avena. Snacks/Outros: Pan Blanco, Mandarina, Plátano. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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