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Esta semana foi uma semana de muitos erros na dieta, tenho de me concentrar melhor no meu objectivo!
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 39,12g | Prot: 79,90g | Carbs : 199,45g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Tosta Mista. Almoço: Batata no Forno (Casca Consumida), Grelos, Laranjas, Continente Bacalhau em Azeite e Alho. Jantar: Maçãs Granny Smith, Mistura de Vegetais (Congelado), Noodles. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Prozis Calorie Conscious Bar Caramelo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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