Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 24,35g | Prot: 83,39g | Carbs : 58,68g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Caçarola Crackies de Arroz Integral com Sal. Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Caçarola Crackies de Arroz Integral sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Outros: Continente Pão Shape, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Continente Fiambre Peito de Peru. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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