Jornal de juliana cristinacoelho, 30 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017

76 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 16 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 janeiro 2017:

718 kcal

Líp: 36,41g | Prot: 70,19g | Carbs : 28,00g. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. mais...

2250 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,8 kg por Semana

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