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Buenos días!
Hoy cierro la preparación de una reunión super heavy que tengo mañana en Barcelona. Jefas y compañeros me han puesto mucha presión, con tanto "Confiamos en ti, Eva, seguro que lo harás muy bien". Tanta confianza da mala espina! Pero lo cierto es que creo que va a salir bien, simplemente tengo "nervios escénicos", como antes de salir a actuar o hablar en público.
Deseadme mucha M!!
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1419 kcal
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Líp: 80,26g | Prot: 58,14g | Carbs : 116,33g.
Pequeno Almoço: Hacendado Crema de Queso, Pan de nueces y semillas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Hacendado Leche Soja Calcio, Té sin Azúcar, Leche Entera. Almoço: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Entrepinares Queso Tierno. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida. Snacks/Outros: Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Mucha M, llevate un bote de banderillas para el estress!!!
31 jan 17 por membro: Volgyto
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Mucha M Eva, lo vas a hacer muy bien!!! El miedo escénico desaparece en cuanto subes al "estrado" y te das cuenta de que controlas perfectamente aquello que tienes que exponer ante el público. Besitos!!!
31 jan 17 por membro: BeckGg
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mmmmmmm. Ahí van unas cuantas, suerte Eva!
31 jan 17 por membro: Maku moto
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31 jan 17 por membro: EvaSieteTres
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31 jan 17 por membro: COLOMETA68
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Suerteeee!!! Seguro q sale genial
31 jan 17 por membro: MFC146
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Lo vas a hacer genial Eva !!! Mucha M !!!! 😘😘😘✌
31 jan 17 por membro: Silvi-es+
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Hola, soy nueva. Lo vas ha hacer estupendamente !!
31 jan 17 por membro: montse logo
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Gracias!! Me llegan las mmmm y las buenas vibraciones a raudales 🙌
31 jan 17 por membro: EvaSieteTres
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