Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1509 kcal
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Líp: 87,93g | Prot: 105,94g | Carbs : 77,24g.
Pequeno Almoço: Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Jantar: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Brussels Sprouts, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vitasport Pro7ein Synthesis, Driscoll's Blackberries. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
What happened to my weight loss ticker? Should see the green line under my photo!!!
31 jan 17 por membro: HCB
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Check your settings. BTW: No gain, no pain!!!
31 jan 17 por membro: John10251
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