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Buenos días desde el tren, camino de Barcelona. Botellín de agua y fruta en la mochila.
Bastante tranquila respecto a la reunión de las 10h, aunque ayer me dio por estresarme un rato y al pan que me fui. En unas horas cambio de página, que ya cansa el temita!
Feliz miércoles a tod@s!
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 60,54g | Prot: 51,47g | Carbs : 218,15g.
Pequeno Almoço: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Macarrones. Jantar: Manzana, Pescado Frito, Crema de Calabaza. Snacks/Outros: Croissant de Chocolate, Croissant, Leche (Leche Entera), Plátano, Mandarina. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Venga a comerse Barna💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻. Por cierto si los encuentras estrenados tu tranquila....es que el tema politico está que arde. 😘😘😘
01 fev 17 por membro: COLOMETA68
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01 fev 17 por membro: Silvi-es+
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Lo tienes chupado, a por ellos que son de paracuellos.
01 fev 17 por membro: Gedekol
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Ya salí y todo estupendo!! Gracias por la moral, compañer@s aunque parezca mentira las energías positivas "virtuales" también ayudan. Ahora, a bajar pulsaciones y retomar la bendita rutina.
01 fev 17 por membro: EvaSieteTres
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01 fev 17 por membro: Silvi-es+
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02 fev 17 por membro: BeckGg
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02 fev 17 por membro: Maku moto
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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