Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 21,42g | Prot: 91,27g | Carbs : 62,82g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Caçarola Crackies de Arroz Integral com Sal. Almoço: Continente Cogumelos Inteiros, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ameixa Seca. Snacks/Outros: Clementinas, Continente Pão Shape, Prozis Manteiga de Amendoim, Babybel Mini Babybel Light, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Prozis Whey Isolate. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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