Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
60,0 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 47,01g | Prot: 64,13g | Carbs : 72,81g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Shredded Cheese Blend Swiss & Gruyere, Citterio Prosciutto, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Almoço: Trader Joe's Riced Cauliflower, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Trader Joe's Shredded Cheese Blend Swiss & Gruyere. Jantar: Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings, Caveman Chipotle Honey Chicken Jerky. Snacks/Outros: DaVinci Hazelnut Syrup, Whipped Cream (Pressurized), Starbucks Pike Place Roast (Tall). mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|