Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1432 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 47,49g | Carbs : 193,73g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Remolachas Cocidas (Frescas), Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bizcocho, Hacendado Chocolate a la Taza. Snacks/Outros: Plátano, Pan de aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche (Leche Entera), Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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