Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 55,08g | Carbs : 79,63g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (Descascado). Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante, Activia Morango Zero. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Spinning - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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