Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 56,48g | Prot: 77,03g | Carbs : 124,57g.
Pequeno Almoço: Salgadinhos, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos. Almoço: Sopa de Legumes, Peito de Frango, Alface, Tomates. Jantar: Melões Verdes, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Esparguete, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Kinder Schoko-Bons, Amendoins, Iogurte Biologico com Frutos. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Passadeira - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scarletsk
|