|
Adeus 72, bem vindo 71, mal chegou e já te amo rsrsrs, 9kg p meta, se eu perder 2kg por mes daqui 4 meses estarei magrínea, e com meu vídeo de antes e depois prontíssimo, estou louca para concluir ele gnt, vcs não tem idéia, a partir de hoje irei incluir arroz na minha alimentação, no almoço pelo menos, vou tirar o queijo do omelete no almoço, e deixo p usar o queijo na janta já que o arroz vai ser só no almoço, estou perdendo muito musculo, e já to igual uma lombriga, sei que os musculos ajudam a emagrecer, então tomarei essa providencia.
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|