Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 45,61g | Prot: 77,67g | Carbs : 172,00g.
Pequeno Almoço: Banana, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Almoço: Royal Gelatina Morango, Milaneza Fusilli Tricolore, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Maionese, Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Sopa de Legumes, Peito de Frango, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Azeitonas, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Banana. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Elíptica - 6 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scarletsk
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