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Já há muito que estou nessa, porém, prefiro que seja assim, de vagar, por causa da minha idade. Pelo menos, não sofro com a flacidez. Beijinhos e boa sorte a todos.
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66,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 83,76g | Prot: 61,76g | Carbs : 28,15g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão Shape, Danone Danoninho. Almoço: Ovo Estrelado, Continente Queijo Flamengo Fatias, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Nespresso Café Expresso, Mimosa Manteiga sem Sal. Snacks/Outros: Royal Gelatina Light Ananás, Condi Gelatina Light, Açúcar Granulado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Natas para Bater. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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