Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 84,79g | Carbs : 104,89g.
Pequeno Almoço: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Dia Esparguete Integral, Hamburguer de Legumes, Morangos. Snacks/Outros: Atkins Day Break Cappuccino, Trader Joe´S Tostas de Sementes, Prozis Manteiga de Amendoim, Laranjas. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Elíptica - 6 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de scarletsk
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