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Apesar de todos os vacilos!!!
Mas acho que 300g em 11 dias foi pouco :s
Agora é focar pra próxima semana!!!
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50 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 14,65g | Prot: 28,93g | Carbs : 55,57g.
Almoço: Nestlé Neston 3 Cereais. Jantar: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Contra-filé. Snacks/Outros: Azeitonas. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Vai melhorar Reeh..bora..boraaaa
10 fev 17 por membro: oliviamedeiros
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10 fev 17 por membro: ReehSnts
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Reeh, também estou perdendo muito pouco, mesmo com poucos vacilos, percebi que estou perdendo mais medidas do que peso na balança. Está acontecendo com vc também? Eu tenho 160m e peso 51.100kg, com meta de 50kg. Ou será que é porque tenho pouco para ser perdido. Qual sua opinião Reeh? Sigo a low carb certinha,com muito pouco vacilo!!!
11 fev 17 por membro: Nandalowcarb
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Histórico de Peso de ReehSnts
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