Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 15,05g | Prot: 101,58g | Carbs : 53,59g.
Pequeno Almoço: Kiwi. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Continente Rebentos de Feijão Mungo, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Feijão Verde. Jantar: Ovo Cozido, Grelos, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Pão Shape, Prozis Whey Isolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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