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Após 2 semanas de asneiras...
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 35,03g | Prot: 57,54g | Carbs : 107,68g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Kiwi. Almoço: Pastel de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Jantar: Banana, Maçã, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Bolachas Cookies de Aveia, Café Expresso, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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