Jornal de Valleska, 13 fev 17

Aniversário do meu pai e eu comi um pedaço de torta de limão.......inchei 1 quilo...normal......

73,7 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 4,7 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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1090 kcal

Líp: 70,74g | Prot: 85,86g | Carbs : 24,01g.   Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Regina Queijo Minas Padrão, Sadia Salame tipo Italiano. Almoço: Gema de Ovo, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Alcatra Grelhada, Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite, Extrato de Baunilha. mais...