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99cm
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 95,52g | Carbs : 183,37g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread, Tesco All Butter Croissant. Almoço: Brown Rice, Olive Oil, Aldi Tuna Chunks in Brine. Jantar: Tesco King Prawn Tikka Masala Abd Rice. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Bananas. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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