Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 66,83g | Carbs : 54,79g.
Pequeno Almoço: Nectarinas, Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. Almoço: Herbalife Shake de Doce de Leite. Jantar: Abobrinha Refogada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Melão, Sadia Mortadela Defumada, Alcatra. Snacks/Outros: Queijo Provolone, Castanha do Pará. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne17
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