Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 50,02g | Carbs : 292,62g.
Pequeno Almoço: Maionese, Plus Vita Pão para Hambúrguer, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Crioulo Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Batatas Fritas, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Svelte Casadinho Chocolate, Bolinha de Queijo, Antarctica Guaraná, Del Valle Suco de Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Risoles de Carne, Coxinha de Festa. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Caminhada - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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