Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 25,83g | Prot: 58,68g | Carbs : 95,64g.
Pequeno Almoço: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Antarctica Guaraná, Sadia Filé de Peito, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Café com Açúcar. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Conduzir - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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