Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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43,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 73,72g | Prot: 73,21g | Carbs : 309,22g.
Pequeno Almoço: Jumbo Leite de Soja, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Lidl Master Crumble, Nesquik Chocolate em Pó. Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Canela, Continente Iogurte Aroma, Jumbo Leite de Soja, Maçãs Golden Delicious, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Pão Branco, Continente Macarrão Grosso, Área Viva Soja Texturizada. Snacks/Outros: Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Continente Iogurte Aroma, Pão de Alho Torrado. mais...
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1318 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Varrer - 10 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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