Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 109,61g | Prot: 128,86g | Carbs : 211,38g.
Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (com Casca). Jantar: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos, Fin Carré Crusti Choc, Prego. Snacks/Outros: Amêndoas, Ameixas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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