Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 56,17g | Prot: 56,67g | Carbs : 153,99g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Ovo Cozido, Couve Refogada, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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