Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 163,87g | Carbs : 48,45g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido, Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Pernil Assado, Tomates, Café, Brócolis, Rúcula. Jantar: Pernil Assado, Tilápia, Copra Farinha de Coco (10g), Finn Adoçante Sucralose, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Tomates. Snacks/Outros: Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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