Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1916 kcal
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Líp: 103,64g | Prot: 127,22g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Ovo, Cem Porcento Farelo de Aveia. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Feta, Ovo, Azeite, Cenouras. Jantar: Brócolos (Inteiro, Congeladas), Lovilio Mozzarella, Ovo. Snacks/Outros: Mel Clover, Milbona Skyr Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Maçãs Pink Lady, Salutem Bolacha de Arroz. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spiritovermindovermatter
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