Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 58,62g | Carbs : 166,01g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Plátano, Veritas Semillas de Girasol, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Soja Calcio, Leche Entera, Té (Infusión). Almoço: Aceite de Coco, Judías Verdes, Calabacín, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Frias Tofu Firme, Kikkoman Salsa de Soja, Zanahoria. Snacks/Outros: Pan Integral, Avellanas. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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