Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 140,08g | Carbs : 95,90g.
Pequeno Almoço: Canela, Pão Multi-Cereais, Meloa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Milbona Skyr Natural, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Tomates, Pimentos Verdes, Ovas. Jantar: Pingo Doce Miolo de Noz, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Milbona Skyr, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Anona. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaTiiaNaa
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