Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 99,34g | Prot: 80,50g | Carbs : 265,92g.
Pequeno Almoço: Artiach Chiquilin, Canderel Cankao, Continente Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura (Fatias Finas), Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Rúcula, President Cheddar, Bimbo The Rustik Bakery. Jantar: Rebuçados, Kit Kat Mini Kit Kat, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Branco, Mimosa Leite Meio Gordo, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Bolacha Maria, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Snickers Snickers, Tarte de Limão com Merengues. Snacks/Outros: President Cheddar, Continente Chouriço Extra, Pão de Leite. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, em Pé - 4 horas, Cozinhar - 2 horas e 20 minutos, Estudar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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