Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1396 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 90,68g | Carbs : 166,93g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Light Fatiado, Continente Fiambre da Pá, Manteiga Light (com Sal), Café Expresso, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. Almoço: Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pepino (Descascado), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Snacks/Outros: Auchan Bolacha Água e Sal, Café Expresso, Chá Verde, Danone Corpos Danone, Continente Banana. mais...
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3660 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Costura - 6 horas, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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