A gandaia de ontem cobrando seu preço...
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 34,92g | Prot: 41,97g | Carbs : 156,97g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Branco Light, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Pepsi H2OH Limoneto, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Farofa de Ovo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Uva sem Sementes, Kibon Sorvete de Flocos. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 14 minutos, Conduzir - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 6 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|