Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
|
113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 75,41g | Prot: 86,41g | Carbs : 241,23g.
Pequeno Almoço: Morangos, Leite de Soja, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almoço: Cenouras, Azeite, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Koka Noodles de Camarão, Coxa de Frango. Jantar: Cebolas, Sopa de Tomate, Azeite, Tomates, Koka Noodles de Camarão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Vinho do Porto, Morangos, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruicompany
|