Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 35,23g | Prot: 86,15g | Carbs : 110,63g.
Pequeno Almoço: Wickbold Bread Integral Light, Strawberries, Fried Egg. Almoço: Kiwi Fruit, Beef Liver, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Elegê Molho Strogonoff, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Grapes, Peanuts, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Roasted Chestnuts, Activia Abacaxi e Laranja. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhaisa
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