Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 48,05g | Prot: 202,80g | Carbs : 167,72g.
Pequeno Almoço: Esparguete, Peito de Frango. Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Peito de Frango, Continente Esparguete. Snacks/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Araújo
|