Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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111 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 81,04g | Carbs : 299,38g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Continente Leite de Aveia, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almoço: Pingo Doce Crepes Chineses, Continente Arroz Xau Xau, Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles. Jantar: Pepino (Descascado), Rabanetes, Pimentos, Tomates, Azeite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Moelas de Galinha. Snacks/Outros: Compal Compal de Pêra, Meia Torrada. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruicompany
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