Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 33,29g | Carbs : 219,47g.
Pequeno Almoço: Área Viva Bebida a Base de Soja, Cimarron Flocos de Aveia Finos, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Almoço: Peras, Cebolas, Ovo, Alhos Franceses, A Saloinha Batata Frita Palha. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco, Continente Marmelada Continente, É Continente Bolachas de Água e Sal, Continente Bolachas Digestivas. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Lavar Roupa - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 14 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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