Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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49,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4001 kcal
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Líp: 175,70g | Prot: 146,63g | Carbs : 460,88g.
Pequeno Almoço: Bolo de Iogurte. Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Joi Sumo de Laranja, Kellogg's Trésor, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Weetabix Cereal de Trigo Integral. Jantar: Pão Branco, Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Polvo Cozido, Pingo Doce Salsicha. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura (Fatias Finas), Vitalday Yogurt Sandwich With Red Fruits, Artiach Chiquilin, Adagio Iogurte Magro Cheesecake Limão, Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, Banana, Vitalday Tortilhas de Milho com Chocolate Negro, Lidl Manteiga de Amendoim, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas, Ikea Almondegas, Amêndoas, Pastel de Nata, Marshmallows, McDonald's McFlurry Snickers. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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