Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Líp: 112,72g | Prot: 114,62g | Carbs : 145,81g.
Pequeno Almoço: Укроп, Кинза, Простоквашино Кефир 1%, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Рузский Творог 9%. Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Азбука Вкуса Шницель из Судака Жареный (Азбука Вкуса), Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Jantar: Теремок Уха из Форели по-Фински, Киви. Snacks/Outros: ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода (в Бутылке), Мёд. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|