Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 145,46g | Prot: 137,72g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Укроп, Кинза, Рузский Творог 9%. Almoço: Чайхона Жареный Сулугуни, Джон Джоли Пхали, Чай, Этаж Хачапури по Аджарски. Jantar: Боржоми Вода Минеральная. Snacks/Outros: Мёд, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Екатерина II
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