Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 92,27g | Prot: 133,67g | Carbs : 219,48g.
Pequeno Almoço: Швейцарский Сыр, ВкусВилл Кефир 3,2%, Ширин Финики, Рузский Творог 9%. Almoço: Азбука Вкуса Креветки с Овощами и Гарниром из Зеленого Салата, Суп-Пюре из Тыквы, Имбирный Чай. Jantar: Столовое Вино, Сбарро Пицца Маргарита, Салат из Свеклы с Майонезом, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Snacks/Outros: Мёд, Боржоми Вода Минеральная, Вода с Лимоном. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 20 horas e 59 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|