Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Líp: 112,45g | Prot: 246,52g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), BSN Syntha-6 Protein Powder, Outshine No Sugar Added Fruit Bars. Almoço: Jif To Go Natural Peanut Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White, Tuna in Water (Canned). Jantar: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Avocados, Mission Yellow Corn Tortillas, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Outros: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Grapefruit. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jay T.
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