Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 49,30g | Carbs : 177,25g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Queijo Coalho, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Riberalves Bolinho de Bacalhau, Mangas, Elegê Molho Branco, Macarrão, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Alface. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Banana da Terra, Queijo Coalho, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Icekiss Bala Azedinha Morango, Ameixas, Suco Verde, Quaker Farelo de Aveia, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Body Combat - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianeee
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