Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 81,02g | Prot: 104,40g | Carbs : 256,68g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Aldi Benefit Original, Morrisons Mixed Olives with Feta, Tomatoes, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham. Almoço: Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. Jantar: Fullers London Pride, Green String Beans, Tesco Frozen Sweetcorn, Boiled Potato, Tesco Finest Italian Porchetta. Snacks/Outros: Dried Figs (Uncooked), Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Semi-Skimmed Milk, Kinder Chocolate Snack Bar, Almonds, Bananas, Apples. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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